アンチエイジングとはいったい何?  お肌のことから食事、 日々の過ごし方まで知ってエイジレスライフを楽しもう♪

アンチエイジングの日々で自分磨き♪




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春本番にむけてウォーミングアップをしよう♪

「雨水(2月19日頃)」とは、今まで降っていた雪がいつしか雨に変わり、積もった雪はとけて水になる頃を意味します。 この時期ポカポカと気持ちがいい陽気でも、なぜか手先は冷えている…。そんなことはありませ ...

立春から朝ごはんの見直しを!

「立春」とは暦の上で春が始まる日とされるように、リセットやリスタートのチャンス!
ところであなたは「朝食」をきちんと食べてますか?朝食を抜いていることで、身体には悪い影響も起きているのですよ。そこで今回 ”冷え性の方が効果的に体を温める朝食のポイント" をご紹介しますので、一緒に朝食の見直しをしてみましょう。

冬の健康管理

11月にもなると冷たい風で乾燥が気になりはじめ、どんな方でも乾燥肌傾向に陥りやすかったり、身体が冷えて血行が悪くなりやすい季節です。そんな11月、12月、1月の冬の期間、アンチエイジングに備えてどんなことを気をつけるべきか、日常生活上のポイントを見ていくことにしましょう。

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